พฤติกรรมนิสัยที่ค่อยๆทำลายชีวิตแต่งงานของคุณ: หากคุณมีอย่างน้อยสองคนการหย่าร้างก็ใกล้เข้ามาแล้ว

พฤติกรรมนิสัยที่ค่อยๆทำลายชีวิตแต่งงานของคุณ: หากคุณมีอย่างน้อยสองคนการหย่าร้างก็ใกล้เข้ามาแล้ว
พฤติกรรมนิสัยที่ค่อยๆทำลายชีวิตแต่งงานของคุณ: หากคุณมีอย่างน้อยสองคนการหย่าร้างก็ใกล้เข้ามาแล้ว

วีดีโอ: พฤติกรรมนิสัยที่ค่อยๆทำลายชีวิตแต่งงานของคุณ: หากคุณมีอย่างน้อยสองคนการหย่าร้างก็ใกล้เข้ามาแล้ว

วีดีโอ: พฤติกรรมนิสัยที่ค่อยๆทำลายชีวิตแต่งงานของคุณ: หากคุณมีอย่างน้อยสองคนการหย่าร้างก็ใกล้เข้ามาแล้ว
วีดีโอ: 3 นิสัยใหม่เปลี่ยนตัวเองเป็นคนเก่งติดสปีด | EP135 2024, มีนาคม
Anonim

วันแต่งงานเป็นวันที่มีความสุขและโรแมนติกที่สุดวันหนึ่งในชีวิตของเรา น่าเสียดายที่ไม่ช้าก็เร็วคู่รักส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับปัญหาความสัมพันธ์ทุกรูปแบบซึ่งนำไปสู่การปลดอารมณ์อย่างช้าๆ แต่มั่นคง สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและจากนั้นทั้งคู่ก็ตระหนักว่าชีวิตแต่งงานของพวกเขาไม่สามารถช่วยให้รอดได้อีกต่อไป นี่คือพฤติกรรมทำลายล้างบางส่วนที่พบได้ในเกือบทุกความสัมพันธ์

Image
Image

รับคู่ของคุณเพื่อรับสิทธิ์

อย่าทิ้งช่วงเวลาที่ดีกับคู่สมรสของคุณจนกว่าจะถึงเวลาต่อมา "เมื่อลูกโตขึ้น" บ่อยครั้งเมื่อเด็ก ๆ ออกจากบ้านพ่อของพวกเขาคู่รักหลายคู่ตระหนักว่าพวกเขาจำคนที่พวกเขาตกหลุมรักไม่ได้

Anjali Bhagra ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Mayo Clinic College of Medicine แนะนำให้ฝึกความกตัญญูเป็นเวลาสองนาทีทันทีที่ตื่นนอน ใช้เวลานาทีนี้เพื่อขอบคุณอีกครึ่งหนึ่งของคุณสำหรับสิ่งดีๆทั้งหมด

วิจารณ์อย่างต่อเนื่อง

การจู้จี้อย่างต่อเนื่องเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์และการดูหมิ่นเป็นสิ่งสุดท้ายที่เราต้องการในความสัมพันธ์เนื่องจากมันทำลายความนับถือตนเองของเราอย่างมาก

ความสัมพันธ์ควรมีความสมดุลดังต่อไปนี้: 80% ในเชิงบวกและวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์เพียง 20% ซึ่งหมายความว่าสำหรับทุกความคิดเห็นคุณควรมีคำชมเชยห้าครั้ง

ทำไมคุณไม่สามารถปฏิบัติต่อคู่สมรสของคุณเหมือนลูกได้

คู่สมรสของคุณมีอิสระในการจัดการเวลาของตัวเองดังนั้นอย่าลืมคำแนะนำหากคุณไม่ได้รับการร้องขอ หากมีบางสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณในคู่สมรสของคุณให้นั่งลงและพูดคุยทุกอย่างในฐานะหุ้นส่วนอย่างใจเย็น ไม่จำเป็นต้องไปทำโทษเขาและลงโทษเขาเหมือนเด็ก ๆ และยิ่งไปกว่านั้นพยายาม "แก้ไข" เพียงแค่การสนทนา

คุณนำความเครียดมาสู่ความสัมพันธ์

เราไม่รับผิดชอบต่ออารมณ์เชิงลบ แต่เราต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของเราที่เกิดจากอารมณ์เหล่านี้

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทุกคนเหนื่อยและเครียดด้วยเหตุผลหลายประการ แต่เป็นความรับผิดชอบของเราที่จะไม่ก้าวร้าวหรือก้าวร้าวต่อคู่ของเรา เรียนรู้ที่จะคลายความเครียดด้วยวิธีอื่น ๆ เช่นออกกำลังกายหรือเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิ

คุณไม่ได้ไปเดท

การลืมดินเนอร์สุดโรแมนติกและติดอยู่ในกิจวัตรประจำวันไม่ดีต่อความสัมพันธ์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องธรรมดา แต่การใช้เวลาร่วมกับคู่สมรสของคุณเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและจดจำว่าการออกเดทครั้งแรกกับเขานั้นน่าตื่นเต้นเพียงใด